บันทึกป้าฟิตเนสฉบับที่ 3: ชะนีเข้ายิมปีหนึ่ง

บล็อคนี้เขียนเมื่อสี่ปีที่แล้ว เอามารีโพสท์ สมัยที่ยังเพิ่งเป็นชะนีเข้ายิมปีหนึ่ง ยากไปหมดทุกอย่างทั้งเทรน ทั้งเข้าคลาส จากคนที่ไม่เคยออกกำลังกายเลย ต้องมาต่อสู้กับความอ้วนของตัวเอง เอาเถอะ ตอนนี้คิดว่าแข็งแรงขึ้นหน่อยละ

me before Personal Training (PT)

Me while doing PT

Me when out of energy while doing PT.

Me after PT

After that, we waiting for Group Exercise (GX)

But I couldn’t follow the teacher

After GX

Me after i saw my current weight

Me at the end of the day

 

Like everyday. – -“