บันทึกป้าฟิตเนส: ทดลองเป็น Polerina

เดือนที่ผ่านมาค่ะ ไปเรียนเต้น Pole Dance มา ที่ไปเนี้ย ไม่ได้ตั้งใจว่าจะไปเล่น Pole Dance นะ พอดีที่ Studio Fly me to the moon เค้ามีโปรโมชั่น แล้ว ส่วนตัวอยากลองเล่น Aerial Hoop มานานแล้ว ก็ติดตามจากเพจของ Studio นี้นี่แหล่ะ เลยซื้อ Package มาลองดู แต่ว่า พอซื้อแล้วก็ต้องไปเที่ยวต่างประเทศอีกเกือบสองอาทิตย์พอกลับมา Package ที่ซื้อ ก็ใกล้จะหมดอายุอีก เลยต้องรีบไปใช้ พอเช็คตารางดูแล้ว อาทิตย์นั้น มีว่างแค่ไปเล่น Pole Dance เอ้า ลองดูก็ได้ค่ะ สู้ๆ

วันแรกไปเล่น ตึงไปหมดเลยค่ะ ครูก็จะสอน ยืดเหยียด ทำความคุ้นเคยกับเสา แล้วก็สอนเป็น routine เต้น ซึ่งปกติ คลาสพวกนี้ ตอนต้นคลาส ครูก็จะบอกว่า จะเต้นเพลงอะไร Big Pose ของวันนี้คืออะไร ด้วยการที่เพิ่งไปครั้งแรก ครูก็จะมาสอน Basic การขึ้นเสา ตอนแรกก็จะยากนิดนึง พอทำเป็นแล้ว ครั้งต่อไปก็จะไม่ยากแล้ว (มั้ง) ซึ่งเค้าก็จะมีระดับของความยากอยู่ เราเพิ่งไปครั้งแรกๆ ก็จะต้องเจียมตัวหน่อย ไม่ต้องขึ้นสูง แต่พอจบหนึ่งท่า ก็เหงื่อท่วมแล้วค่ะ จบคลาสนี่ แขนขาแดงไปหมด ครูบอกว่า เป็น Pole Kiss นอกจากนั้นแล้ว ก็จะปวดแขนนิดหน่อยด้วย เหมือนต้องใช้กล้ามเนื้อส่วนที่ไม่เคยใช้ (ก็ใช่ซิ จะเคยใช้ได้ไง ตอนไปยิม เทรนเนอร์ให้ดึงข้อ ยังยกตัวเองไม่ขึ้นเลย)​ แต่ว่า รู้สึกดีกว่าเล่น Aerial Fly นะ เพราะผ้าไม่รัดขา ตอนลองเล่นอีกรอบ (ด้วย Package นี้แหล่ะ) ก็จำได้เลยว่า ทำไมถึงเลิกเล่น แต่ก็สนุกนะ สนุกทั้งสองอย่างเลย พอดีไปเล่นวันเสาร์อาทิตย์ พักผ่อนมาเต็มที่ ไม่มีอาการมึนหัวแต่อย่างใด ทั้งสองคลาสเลย แต่ว่า เรารู้สึกดีกับ Pole Dance มากกว่า อาจจะเพราะเสามันไม่แกว่งไปมา เหมือนผ้า Hammock มั้ง

นี่ก็ หนึ่งเดือนแล้ว ก็จะได้ประมาณนี้

ก่อนเข้าคลาสก็มีความกังวลอยู่เหมือนกัน เพราะว่า เราก็ไม่ใช่คนหุ่นดีไง เห็นตามวิดีโอ คือคนเล่น Pole Dance คือพวกคนตัวเล็กๆ แต่ดูแข็งแรงทั้งนั้นเลย ก็ถามเค้าก่อนเลยว่า คนอ้วนเล่นได้ไหมคะ เค้าบอก เล่นได้สบายมาก เด็กๆก็เล่นได้ คนแก่ก็เล่นได้ คนอ้วนก็เล่นได้ แบบนี้ก็สบายใจละ เค้าก็จะแนะนำว่า การแต่งตัวคือต้องใส่ SportBra กับ กางเกงขาสั้น แล้วห้ามทาโลชั่นมาด้วย เพราะจะทำให้ลื่น ถามว่ากังวลมั้ยว่า ใส่แค่ Sport Bra บอกเลยว่า อยากใส่แค่นี้มาออกกำลังกายนานแล้วค่ะ พอเข้าคลาสแล้ว เราก็ไม่กังวลเรื่องรูปร่างแล้ว กังวลเรื่องอื่นมากกว่า ฮะๆๆ ว่ากันว่า การเล่น Pole Dance คือการเพิ่ม Self Esteem เหมือนกันนะ I love my waist ฮะๆๆๆ จริงๆถ้าผอมลงอีกหน่อย แล้วก็แข็งแรงอีกหน่อย น่าจะโอเคนะ สิ่งที่เราสามารถรู้สึก(ไปเอง)ได้ทุกครั้งที่ออกกำลังกายคือดิฉันแข็งแรงขึ้นทุกวันค่ะ

อยากเล่นต่อจังเลยค่ะ เดือนหน้าซื้อต่ออีกซักแพ็คก็แล้วกัน

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s