I’m a woman! We don’t say what we WANT! But we reserve the right to get pissed off if we don’t get it. That’s what makes us so fascinating! And not a little bit scary.

— เพราะเราเป็นผู้หญิง เรามักไม่บอกว่าเราต้องการอะไร แต่เรามีสิทธิ์ที่จะโกรธได้ ถ้าเราไม่ได้ในสิ่งที่เราต้องการ —

Sliding Doors 1998

จะบริจาคเลือด อ่าว วันนี้บริจาคไม่ได้นะคะ !?!

ทุกๆปี ในระยะ สี่ห้าปีที่ผ่านมา พอถึงวันเกิด เราก็จะมีกิจกรรมที่ทำประจำก็คือ ลางาน แล้วไปเที่ยวท้องฟ้าจำลอง แล้วก็ไปบริจาคเลือด แต่เนื่องจากปีนี้ โดนโควิดเล่นงาน หลายกิจกรรมก็ต้องงดน่ะค่ะ งดก็คือ ก็ยังทำได้อยู่ แต่ก็ต้องระวัง (ฮาาาา) ไม่เป็นไร ก็หลังจากต้อง Work From Home ตั้งแต่กลางๆเดือนมีนาคม แล้วก็ทำให้คือตั้งแต่กลับจากทริป ฟิลิปปินส์ ตอนต้นมีนาคม ก็ไม่เคยได้ออกไปไหนเกินระยะ 5 กิโลเมตรจากที่พักเลย (ที่ทำงานอยู่ห่างไปห้ากิโลไง ก็คือแค่ ห้องพัก ยิม ที่ทำงาน มีแค่นี้แหล่ะ) ก็พอถึงวันเกิด (ปลายๆเมษายน)​ ก็เลยรู้สึกว่า ป่ะ ถึงเวลาแล้ว ออกไปข้างนอกบ้าง ก็เลยจัดเลยค่ะ นอนไวๆ งดเบียร์​ งดของมัน งดชาไข่มุก แต่จริงๆคือ ช่วงกักตัว กินน้อยมากเลยอ่ะ น้ำหนักก็ลดไปหน่อยแหล่ะ ก็เลยเกิดเรื่องนี้ขึ้น

เช้าวันเกิดค่ะ (25 เมษายน) ตื่นมา อาบน้ำ แต่งหน้า (แล้วใส่หน้ากาก -_-) แล้วก็เลยรู้ว่า อ่าว อายไลนเนอร์แห้งไปแล้ว แง…​ไม่เป็นไรค่ะ

ไม่ค่อยพร้อมหรอก ไม่เคยพร้อมเลย กลัวทุกครั้งที่ไป

มาถึงแล้ว ก็ทำตามขั้นตอนเลย ซักประวัติเบื้องต้น วัดความดัน ต่างๆนาๆ จนถึงตอนจะเจาะเลือดค่ะ เจ็บ เป็นคนที่ไม่ชอบให้เอาอะไรเข้าตัวเลย รู้สึกไม่ค่อยดี เจาะกี่ทีก็น้ำตาเล็ดจะร้องไห้ แต่ก็จะร้องไห้หนักกว่าเดิมเพราะว่า

เอ้า Hb ต่ำไปหว่ะ คืออะไรหว่า คุณหมอบอกว่า Hemoglobin ต่ำไปนะคะ ปกติ ต้อง 11.5 วันนี้บริจาคเลือดไม่ได้นะคะ อ่าว กำ แล้วเค้าก็เลยส่งไปเราต่อไปที่ Donor care เพื่อเจาะเลือดแล้วเช็คผลเลือดอย่างละเอียดอีกครั้งนึง

Donor Care ห้อง 8 ปกติก็ไม่เคยมีปัญหาอะไรนะ คุณหมอเคยบอก ร่างกายแข็งแรงปกติดี มาทุกสามเดือนเลยนะคะ แต่ตอนนี้ไม่ใช่แล้ว

ได้ความมาว่า เพราะปกติเรา เวลาคุณหมอให้ยาบำรุงเลือดมา เราจะกินไม่หมด คือกินแค่ วันสองวันหลังจากบริจาคแล้วไม่กินต่อ ก็จะมีผลทำให้ Hb ต่ำ เฮ้ย เมื่อคืนเราก็นอนไวนะ จริงๆก็รู้ตัวแหล่ะ ว่ากินน้อยมาก กินข้าววันละมื้อ ไม่ได้กินอะไรบำรุงเลือดเลย แต่ก็เอาเถอะ วันนี้ไม่ได้ไม่เป็นไร คุณหมอก็ให้ยาบำรุงเลือด บำรุงธาตุเหล็กพวก Folic มากิน ให้กินเช้าเย็นเลย แล้วบอกว่า ยานี้ จะหมดตอนใกล้ๆจะครบเดือนพอดี ให้กินเช้าเย็นจนหมด พอประจำเดือนหมดก็มาได้ อย่าให้เกินนี้หนึ่งเดือนนะคะ

บำรุงหนักมาก อึเป็นสีดำทั้งเดือน บอกเลย

จากนั้นก็เลยต้องกลับบ้านไป หลังจากวันนั้นก็กินยาบำรุงเลือด เช้า-เย็นเลย พอครบสี่อาทิตย์ ก็ได้เวลาค่ะ (24 พฤษภาคม) ไปอีกรอบนึง รอบนี้คือ นอกจากจะบริจาคเลือดแล้ว แต่ที่อยากรู้ก็คือค่าเลือดจะดีขึ้นรึเปล่า ในเวลาหนึ่งเดือน นอกจากคุมอาหารอย่างมีวินัย เราก็กินยาอย่างมีวินัยด้วย วันนี้ก็ครบเดือนพอดี พร้อมค่ะ ออกบ้านไปบริจาคเลือดอีกครั้งนึง พร้อมกับงดของมันของทอด งดเบียร์ด้วย

พอมาถึงตรวจโน้นนี่นั้น คุณหมอเจาะปลายนิ้วเจ็บอีกแล้ว (T_T) ผลก็ออกมาค่ะว่า ผ่านแล้ว!! โห ดีใจมาก บริจาคเจ็ดครั้งที่ผ่านมา นอกจากครั้งแรก ก็ครั้งนี้แหล่ะ ที่ตื่นเต้นกับผลตรวจเลือด กลัวมาเสียเที่ยวอีก แต่เนื่องจากเดือนที่แล้วเค้าไม่ให้บริจาค ครั้งนี้ก็ยังต้องไปเช็คผลกับทาง Donor Care อีกรอบนึง คุณหมอบอกว่า รอบนี้บริจาคได้นะคะ แต่ว่า จะขอให้เก็บผลเลือดจากตอนที่บริจาค แล้วให้หลอดเก็บผลเลือดมาอีกชุดนึง เพื่อเป็นการอัพเดทอีกรอบนึง แล้วก็จะมีให้ยาบำรุง(เหมือนเดิม) อีกชุดนึงไปกินต่อ ครั้งต่อไป ถ้ามาก็มาเช็คที่นี่อีกรอบนะคะ

ผ่านแล้ว เย้ๆ แต่ครั้งถัดไป ก็ต้องมาเช็คอีก นี่คือ อีกสามเดือนต้องมาใหม่ใช่มั้ย มาอีกทีปีหน้าได้มั้ย ปกติบริจาคแค่ปีละครั้ง

พอเช็คทุกอย่างแล้ว ก็ได้บริจาคแล้ว เนื่องจากตอนนี้ เค้าลดความแออัดของผู้ให้บริจาค เค้าเลยให้ไปนั่งอีกชั้นนึง วิวสวย ที่นั่งสะดวกสบาย แล้วรอคิวชิลๆ โชคดีที่วันนี้คนโล่งๆ ปกติมานี่คนแน่นเลย แต่ไม่แน่ใจว่าเพราะเค้ากระจายที่นั่งรอเพิ่มรึเปล่านะ แต่รู้สึกว่า วันนี้รอไม่นานเลย

วิวชั้นเก้า ใจกลางเมือง

โห นี่บริจาคปีนี้ ฉันใช้เวลาเตรียมตัวนานเป็นเดือนเลยนะ เพื่อเลือด 400 cc เนี่ย ใครจะบริจาคเลือด ก็รักษาสุขภาพให้แข็งแรง แล้วก็กินยาบำรุงเลือดให้ครบตามคำแนะนำด้วยนะคะ

เจ็บปวดมาก น้ำตาเล็ด แต่ตอนนี้เก่งแล้ว แค่น้ำตาเล็ด ไม่ร้องไห้แล้ว

ปล. และเนื่องจาก ครั้งนี้เป็นครั้งที่ ? แปด แล้วมั้ง และครั้งก่อนหน้านี้ตอนเดือนสิงหาปีก่อน เราไปบริจาคที่หน่วยบริการเคลื่อนที่ที่ออฟฟิศ เค้าก็เลยไม่ได้ออกใบให้ แล้วมาให้ตอนนี้แทน ตอนนี้มีใบประกาศ และมีเข็มให้ด้วย เฮ้ย ตื่นเต้น ปีนึงบริจาคครั้งสองครั้งเอง ครบเจ็ดครั้งตั้งแต่เมื่อไหร่ไม่ได้นับเลย เย้ๆ เก่งมากเจ้าอ้วน

รับมาอย่างงงๆ อ๋อๆ ค่ะ
โอ้ย แค่เจาะเลือดตรวจก็จะเป็นลมแล้ว นี่เอาเลือดออก 400 cc รอดมาก็เก่งแล้ว

บันทึกป้าฟิตเนส: ทดลองเต้น Poledance ต่ออีกซักเดือนละกัน

สวัสดีค่ะ

บันทึก การทดลองเรียน Poledanceครั้งแรก https://wp.me/pJ8JX-10f

จริงๆปีนี้ เรากะว่า จะเต้น Poledance ซักเดือนละครั้งสองครั้งพอ แต่กลายเป็นว่า ไปซื้อ pack แบบเหมา 10 ครั้งในหนึ่งเดือนมา ช่วงนี้เลยเล่นถี่มาก จริงๆหายไป ไม่ได้เล่นตั้งแต่ปีใหม่ เพราะมีทริปเที่ยวทั้งเดือนเลย เพิ่งได้มาเริ่มเล่น จริงๆถ้าพักยาวๆ กลับมาอีกที แทบจะเริ่มใหม่เลย แต่ว่า ก็ไม่ได้ลำบากขนาดนั้น วันนี้ ว่างๆ ก็นอนดูวิดีโอ เลยอัพเดทหน่อยดีกว่า ก็เห็นชัดเลยว่า ก่อนปีใหม่ กับตอนนี้ ดูดีขึ้นเยอะ หมายถึง แข็งแรงขึ้นนะ ไม่ใช่หุ่นดีขึ้น ตอนนี้ยังเป็นหมูบินอยู่ดี

เมื่ออาทิตย์ก่อน มีโอกาสไปเข้าคลาสเย็น แล้วก็เกิดอาการมึนหัวขึ้นมาซะงั้น เฮ้ย นี่เรสคิดว่า เล่น Poledance จะไม่เป็นนะ ครั้งนี้มึนซะงั้น หมุนไป ดมยาดมไป จิบน้ำไป เลยคิดว่า อาการมึนหัว น่าจะเกิดจากเหนื่อยเกินไป เพราะเราก็เล่นหลังเลิกงานไง พลังงานหมด แต่พิลาทิส หลังเลิกงานไม่เป็นไรนะ เพราะไม่มีท่าที่หัวแกว่งๆมั้ง กลายเป็นว่า คลาสหมุนๆ แกว่งๆ แอ่นหลังเยอะๆ รวมไปถึง Poledance จะเข้าหลังเลิกงานไม่ได้เฉยเลย เศร้าจัง

ตอนนี้ ปวดทั้งขา ทั้งแขน ทั้งพิลาทิส ทั้งโพลแดนซ์ รวมๆกัน ไหวแหละแก วิดีโอ ก็เอาแค่ของเดือนนี้ละกัน อันเก่าๆ เอาไว้เก่งกว่านี้ ก็เอาไว้เทียบดูความเปลี่ยนแปลงละกัน 555

1 Feb 2020

8 February 2020

14 February 2020 รอบนี้ไงที่มึน เต้นเสร็จก็ต้องกลับไปทำงานยันตีสองด้วยนะ

15 February 2020

22 February 2020

รอบนี้ก็ไหวอยู่นะ ก็ยังยืนยันว่า คนอ้วนเล่นได้นะ ฮะๆๆๆ ครั้งต่อไป ลองเวลสูงขึ้นได้รึยังน้า….

Feeling good as hell to 2020

สวัสดี วันสุดท้ายของการทำงาน รักองค์กรขนาดไหน คิดดู อ่อ…วันลาหมด

ปีนี้ จริงๆก็คิดไว้แล้วว่า ต้องเหนื่อยชัวร์ๆ แต่ก็นะ ความพีค มันก็มีขึ้นทุกปี ตามระดับประสบการณ์ ทั้งเรื่องตัวเอง เรื่องคนอื่น ทั้งเรื่องดี เรื่องไม่ดี แต่ที่แน่ๆ สนุกดี สนุกมาก พีค พอจะรีวิวได้ประมาณนี้

🏦 ที่ทำงาน พีคมาก อยู่ๆก็กลายเป็น…เป็นทุก(ข์)อย่าง ให้เธอแล้ว เหนื่อยมาก เป็นเจ้าภาพร่วมหลายอย่างมาก เอาวะ ตั้งใจแล้วต้องไปให้สุด แต่เพิ่มเงินให้ก็ดีนะ ไม่งั้น อาจจะขอเปลี่ยนป้ายม่วงแทน

🏦 การโกหกอายุในที่ทำงาน เริ่มไม่ได้ผลแล้ว เพราะผมหงอกก็ไม่โกหกเลย แถม แทบจะไม่คนรุ่นๆเดียวกันเลย มีแต่เด็กกว่า กับ ผู้ใหญ่เลย บอกตรงๆ ไม่อยากให้ใครหายไปอีกแล้ว 😭

🏔 ปีนี้กิจกรรมพีคสุดแห่งปีคือ การไปเที่ยวนิวซีแลนด์ หนึ่งในนั้นมีการเดินขึ้นเขาระยะทาง 19 กิโลแม้ว ที่เวลาแนะนำคือ 8 ชั่วโมง แต่เราสับรัวๆ ยังซัดไป 9 ละคนที่ไม่ฟิตคือ ซัดไป 13 ถึงที่พักเที่ยงคืน ต้องอยู่ในบ้านที่ไม่มีไฟ ไม่มีแม้แต่น้ำจืด ดีที่มีที่นอนอุ่นๆให้ ขาไปว่าพีค ขากลับคือบ้าไปแล้ว กระโดดขึ้นเรือในวันคลื่นแรง…. ชีวิตไม่ต้องลองทุกอย่างก็ได้นะ บอกเลยว่า ตื่นเต้นกันทุกวันยันวันสุดท้าย ผ่านเหตุการณ์ซวยๆหลายอย่าง บอกเลยว่า ดีใจที่ผ่านมาได้ และมันก็จะเป็นเรื่องเล่าไปอีก สิบปี ยี่สิบปี

❤ เพื่อนหลายคู่ แต่งงานปีนี้แล้ว เราไปงานแต่งเค้าก็รู้สึกดีใจ ทุกคู่คบกันมานาน บางคู่ตั้งแต่สมัยเรียน ได้แต่ยินดีจริงๆ บางคู่เราก็ดีใจ ในที่สุดก็ได้แต่งซักที ยินดีกับเรื่องดีๆแบบนี้มาก ไม่เคยไปงานแต่งที่โบสถ์คริสต์ก็ได้ไป ดีใจที่มีโอกาสได้ดูพิธีแบบนี้ เพื่อนบางคนก็ได้แฟนในปีนี้ โอ้ยดีใจแทน ขอให้มีความสุขในทุกๆวัน บางคนก็ไม่สมหวัง ก็หวังว่าเค้าจะมู๊ปอรไปข้างหน้า ไม่ใช่เป็นวงกลม บางคนจะแต่งอยู่ละ เอ้า ยกเลิกเฉย นี่พีคสุดในทุกคู่ บอกเลย

😞 และเรื่องที่เรากลัวที่สุดมันเกิดขึ้นจนได้ โทษอะไรไม่ได้ นอกจากตัวเอง จนป่านนี้ยังดีลกับความคิดตัวเองไม่ได้เลย

🎶 ปีนี้ ดูคอนเสิร์ตเยอะมาก เงินเดือนก็มีอยู่หมื่นแปด ค่าคอนฯจ่ายที สองสามพัน แต่ถ้าถามว่าจะเลิกดูมั้ย บอกเลยว่า ไม่!

🎮 Beat saber สนุกมาก และ Zelda ก็ดีแบบไม่เคยรู้มาก่อน

🏥 เข้า รพ ถี่มาก แต่ก็ยังไม่รู้ว่าตัวเองเป็นอะไร ตรวจไม่เจออะไรเลย แต่รู้ว่าไม่ปกติ

🏄‍♂️ กิจกรรมปีนี้ ทำหลายอย่างมาก ทั้ง วิ่ง ปีนเขา ลงน้ำ เล่นเซิร์ฟ พิลาทิส และตอนนี้ ที่เรากำลังอินคือเต้น pole dance เพราะเล่น yoga fly ไม่ไหว เลยลอง pole ดู กลายเป็นว่า ชอบมาก สนุกสุด เล่นเสร็จ กล้ามแขนขึ้นเป็นลูกเลย ปีหน้าจัดอีกแน่นอน

ปีหน้า มีความตั้งใจให้ชีวิตมีความสุข ไม่เหนื่อยเกินไป

🐳 ตั้งใจจะดำน้ำปีละสองครั้ง เอาให้ไม่ลืมสกีลก็พอ

🦈 จะไปเรียน free diving แหละ แค่คิดก็หายใจไม่ออกแล้ว

💃 เล่น Pole dance ต่อแน่นอน แต่อาจจะเดือนละ ครั้งสองครั้งก็พอ

🏃‍♀️ ลง half marathon ซักรายการ เรียกคืนความฟิตหน่อย หลังจากมี fitness instructor ที่สอน bodystep บอกเราว่า เมื่อก่อนฟิตกว่านี้เยอะเลย โถ่…

🎹 ตั้งใจจะเรียนเปียโนแหละ หลังจากที่ดู rocket man มา นี่ปลื้มหนัง Elton John มากกว่า หนัง Queen อีก ดูจบละอยากเล่นเปียโน มีเพลงที่อยากเล่นมากๆคือ your song

❤ อั๋นจะเป็นคนดี 2020 บอกเลย ถ้าชั้นไม่ใช่คนดี แถวนี้ก็ไม่มีใครดีแล้ว

ปีนี้ ไม่ค่อยจะมีรูปถ่ายกะผู้ชายเลย แต่เราชอบรูปนี้มากชื่อรูปว่า Billy is not amused 5555

สวัสดีปีใหม่จ้า

บันทึกป้าฟิตเนส: ทดลองเป็น Polerina

เดือนที่ผ่านมาค่ะ ไปเรียนเต้น Pole Dance มา ที่ไปเนี้ย ไม่ได้ตั้งใจว่าจะไปเล่น Pole Dance นะ พอดีที่ Studio Fly me to the moon เค้ามีโปรโมชั่น แล้ว ส่วนตัวอยากลองเล่น Aerial Hoop มานานแล้ว ก็ติดตามจากเพจของ Studio นี้นี่แหล่ะ เลยซื้อ Package มาลองดู แต่ว่า พอซื้อแล้วก็ต้องไปเที่ยวต่างประเทศอีกเกือบสองอาทิตย์พอกลับมา Package ที่ซื้อ ก็ใกล้จะหมดอายุอีก เลยต้องรีบไปใช้ พอเช็คตารางดูแล้ว อาทิตย์นั้น มีว่างแค่ไปเล่น Pole Dance เอ้า ลองดูก็ได้ค่ะ สู้ๆ

วันแรกไปเล่น ตึงไปหมดเลยค่ะ ครูก็จะสอน ยืดเหยียด ทำความคุ้นเคยกับเสา แล้วก็สอนเป็น routine เต้น ซึ่งปกติ คลาสพวกนี้ ตอนต้นคลาส ครูก็จะบอกว่า จะเต้นเพลงอะไร Big Pose ของวันนี้คืออะไร ด้วยการที่เพิ่งไปครั้งแรก ครูก็จะมาสอน Basic การขึ้นเสา ตอนแรกก็จะยากนิดนึง พอทำเป็นแล้ว ครั้งต่อไปก็จะไม่ยากแล้ว (มั้ง) ซึ่งเค้าก็จะมีระดับของความยากอยู่ เราเพิ่งไปครั้งแรกๆ ก็จะต้องเจียมตัวหน่อย ไม่ต้องขึ้นสูง แต่พอจบหนึ่งท่า ก็เหงื่อท่วมแล้วค่ะ จบคลาสนี่ แขนขาแดงไปหมด ครูบอกว่า เป็น Pole Kiss นอกจากนั้นแล้ว ก็จะปวดแขนนิดหน่อยด้วย เหมือนต้องใช้กล้ามเนื้อส่วนที่ไม่เคยใช้ (ก็ใช่ซิ จะเคยใช้ได้ไง ตอนไปยิม เทรนเนอร์ให้ดึงข้อ ยังยกตัวเองไม่ขึ้นเลย)​ แต่ว่า รู้สึกดีกว่าเล่น Aerial Fly นะ เพราะผ้าไม่รัดขา ตอนลองเล่นอีกรอบ (ด้วย Package นี้แหล่ะ) ก็จำได้เลยว่า ทำไมถึงเลิกเล่น แต่ก็สนุกนะ สนุกทั้งสองอย่างเลย พอดีไปเล่นวันเสาร์อาทิตย์ พักผ่อนมาเต็มที่ ไม่มีอาการมึนหัวแต่อย่างใด ทั้งสองคลาสเลย แต่ว่า เรารู้สึกดีกับ Pole Dance มากกว่า อาจจะเพราะเสามันไม่แกว่งไปมา เหมือนผ้า Hammock มั้ง

นี่ก็ หนึ่งเดือนแล้ว ก็จะได้ประมาณนี้

ก่อนเข้าคลาสก็มีความกังวลอยู่เหมือนกัน เพราะว่า เราก็ไม่ใช่คนหุ่นดีไง เห็นตามวิดีโอ คือคนเล่น Pole Dance คือพวกคนตัวเล็กๆ แต่ดูแข็งแรงทั้งนั้นเลย ก็ถามเค้าก่อนเลยว่า คนอ้วนเล่นได้ไหมคะ เค้าบอก เล่นได้สบายมาก เด็กๆก็เล่นได้ คนแก่ก็เล่นได้ คนอ้วนก็เล่นได้ แบบนี้ก็สบายใจละ เค้าก็จะแนะนำว่า การแต่งตัวคือต้องใส่ SportBra กับ กางเกงขาสั้น แล้วห้ามทาโลชั่นมาด้วย เพราะจะทำให้ลื่น ถามว่ากังวลมั้ยว่า ใส่แค่ Sport Bra บอกเลยว่า อยากใส่แค่นี้มาออกกำลังกายนานแล้วค่ะ พอเข้าคลาสแล้ว เราก็ไม่กังวลเรื่องรูปร่างแล้ว กังวลเรื่องอื่นมากกว่า ฮะๆๆ ว่ากันว่า การเล่น Pole Dance คือการเพิ่ม Self Esteem เหมือนกันนะ I love my waist ฮะๆๆๆ จริงๆถ้าผอมลงอีกหน่อย แล้วก็แข็งแรงอีกหน่อย น่าจะโอเคนะ สิ่งที่เราสามารถรู้สึก(ไปเอง)ได้ทุกครั้งที่ออกกำลังกายคือดิฉันแข็งแรงขึ้นทุกวันค่ะ

อยากเล่นต่อจังเลยค่ะ เดือนหน้าซื้อต่ออีกซักแพ็คก็แล้วกัน

ตา ตามารถเมล์

รู้ตัวอีกที เดือนนี้ก็มีนา เมื่อไหร่หนา จะมี…เงินภาษีคืนซักที

นี่ปีนี้ผ่านไปสองเดือน เป็นสองเดือนที่หนักน่าดู เหนื่อยจนไม่มีแรง แค่เอาตัวเองออกบ้านไปทำงาน แล้วก็กลับถึงบ้านนอนได้ ก็หมดแรงแล้ว

นอกจากงาน สิ่งที่แทบจะทำให้หมดพลังงาน ก็คือการเดินทางไปทำงานนี่แหละ ทุกวันนี้ จากบ้านไปที่ทำงาน ต้องนั่งรถเมล์ที้มีอยู่สายเดียว วิ่งจากพระรามเก้า ไปพระรามเจ็ด สายนี้นี่มันอยู่กับเราตั้งแต่สมัยเข้ากรุงเทพแล้ว ปัญหาของเราคือ ตรงป้ายที่เราขึ้นจากบ้าน บางทีรถเมล์มันก็วิ่งเลนสองวุ้ย กะไม่จอดรับเลย บางทีต้องเสี่ยงกระโดดเข้าไปถนนเลนหนึ่งเพื่อโบกเรียกรถเมล์ จอดบ้างไม่จอดบ้าง เหนื่อยนะเว้ย ชะลอดูหน่อยก็ได้ ว่ามีคนรอขึ้นรึเปล่า ขึ้นไม่ทัน นอกจากเสียเวลาแล้ว เราอายคนที่ป้ายรถเมล์นะเว้ย ทั้งกระโดด ทั้งวิ่ง ทั้งตะโกน บางวันสายแล้ว รถก็ยังไม่มี เลยต้อง taxi ไป ช่วงหลังๆก็ต้องประหยัดพลังงาน นั่ง taxi เลย ไม่ต้องลุ้นรถเมล์ อากาศร้อน ควันดำ pm 2.5 ช่วงหลังๆนี่ ขนาดแค่ได้กลิ่นน้ำมันเครื่องยังปวดหัวเลย

บางทีก็รู้สึกน้อยใจนะ เราทำงาน 12 เดือน เสียภาษีปีนึงแทบจะเงินเดือนเราทั้งเดือนเลย ต้นปีมาขอภาษีคืนแค่ 20% ของที่จ่ายทั้งหมด ทำเป็นขอเอกสารเยอะแยะ ทีเราจะนั่งรถไปทำงานเพื่อรับเงินเดือนเอาไปหักภาษี สิ่งที่ได้คือ ชีวิตที่มีค่าแค่ หกบาทห้าสิบ รถแอร์ยังไม่มีโอกาสได้ขึ้นเลย แต่ เออ… จริงๆเดี๋ยวเดือนหน้าอาจจะได้ขึ้นรถเมล์ แปดบาทแล้ว รู้สึกชีวิตมีค่าขึ้นมานิดนึง….. แบบนี้ใครจะไม่อยากมีรถวะ

Welcome 2019

ปีนี้ ค่อนข้างสบายๆนะ ไม่ค่อยพีคเท่าไหร่ อยากทำอะไรก็ได้ทำ เหนื่อยหน่อย แต่ก็นะ อายุมากขึ้น ความรับผิดชอบก็มากขึ้นด้วย จากการที่เคยรู้สึกว่า ไม่ต้องวางแผนอะไร ไม่เคยคิดว่าเห็นตัวเองในห้าปี สิบปีข้างหน้าเลย อะไรทำแล้วมีความสุขก็ทำไป กลับต้องมาอยู่ตรงที่ต้องคิด ต้องวางแผนทั้งตัวเอง และคนอื่น ด้วยหน้าที่การงาน ด้วยความเป็นคนมีค่า(ใช้จ่าย) ที่ต้องคิดดีๆ แต่ไม่ใช่ว่าจะตู้ม มาทีเดียวไง มันค่อยๆปรับตัว เรียนรู้ ต้องมีแผนสำรอง

  • ปีนี้ การงาน เหมือนจะเปลี่ยน Roll นิดๆ เริ่มจะได้ทำอย่างอื่นนอกจากเป็นเดฟตัวน้อยแล้ว เออ…เราเป็น ซีเนียร์เดฟแล้วนะ…ตั้งแต่เมื่อไหร่วะ
  • ตอนนี้ขับรถเป็นแล้ว ได้ใบขับขี่แล้วด้วย เย้ๆๆๆ แต่ไปขับให้ที่บ้านนั่ง แค่ถอยรถเค้ากรี๊ดกันแล้ว สงสัยจะสนุก
  • เมื่อต้นปี ไปเรียน Advance Open Water แล้ว จะไปดำน้ำที่ไหนก็ได้แล้ว เย้
  • เอ๊ะ แค่นี้หรอ

Year Review ปีนี้ ที่เราคิดว่าเป็นส่วนหลักๆของเรา ต้องเป็นเรื่องการทำงานเลย เข้าใจเลยว่า ประสบการณ์การทำงาน และพื้นฐานที่จำเป็นของสายงานนั้น ก็เป็นส่วนสำคัญในการรับใครเข้าทำงานเลย

เราได้รู้ว่า การทำงาน เราคนเดียว ไม่สามารถเป็น single point ได้ ต้องมีคนที่สามารถทำงานแทนได้ ถ้าเราไม่อยู่(แล้ว) ที่จะเห็นชัดหน่อยก็จะเป็นช่วงที่เราหนีไปหยุดยาว ด้วยการที่ว่า เราไม่ได้แพลนว่า จะต้องมีเปลี่ยน Roll ปลายปี มันเลยจะหนักๆหน่อย การมีคนซักคนสำรองไว้ในกรณีแบบนี้ มันจำเป็นมาก เวลาเห็นเค้าจัด resource คนทำงานในโปรเจค รู้เลยว่า เราเป็นเหมือนหมากในกระดาน หมากแต่ละตัว มีความสามารถต่างกัน คนโน้นทำนี่ได้ แทนคนนี้ คนนั้นทำนี่ได้ แต่อยากทำโรลนี้ ก็ต้องวางแผนกันไป ปีหน้า เราอาจจะหนักหน่อย ด้วยการที่มีการเปลี่ยนโรลแบบนี้ แต่ก็นะ… ใครเค้าจะจ้างเราทำโรลเด็กๆด้วยเงินเดือนที่เพิ่มขึ้นทุกปีไปตลอดหล่ะ เนอะ

จากการที่เป็นแค่จูเนียร์เดฟโปรแกรมเมอร์ตัวเล็กๆ ไม่เคยคิดว่าต้องคิดโน้นที่นั่นมากมาย ทำงานตัวเองเสร็จก็จบ เคยคิดนะว่าพวกพี่ๆทำแค่รีวิว น่าจะสบายเนอะ พอมาถึงจุดที่ตัวเองต้องวางแผน ต้องรีวิว เฮ้ย มันหนักอยู่นะ ถึงจะไม่ได้เดฟเอง แต่รีวิวนี่ ต้องระวังหลายอย่างเลย ทั้งต้องทำให้ผิดน้อยสุด แล้วต้องมีการโค้ชคนในทีมด้วยว่าเกิดอะไรขึ้นถ้าเป็นอย่างนี้ ครั้งต่อไปก็ระวังด้วย รู้สึกว่าสมัยก่อน กว่าทีมข้างบนๆจะย่อย solution ให้ dev ได้นี่ งานหนักสุดเลย การปฏิบัติจริง แทบจะเป็นแค่ส่วนเล็กๆของโปรเจคใหญ่ๆซักอันนึงเลยนะ

New Year’s Resolution หรอ ปีนี้คิดไม่ออก เพราะที่อยากทำก็ทำไปหมดแล้ว…. ^^” แต่ของที่อยากได้ ก็ยังไม่ได้ซื้อ นี่ชั่งใจอยู่ระหว่าง ต้องซื้อ กับ ระงับความอยาก 55555

ปีหน้า ท่าทางจะสนุก ฮะๆๆๆ สวัสดีปีใหม่ 2019 จ้า

อั๋น

ทดลองเป็นนักดำน้ำ ปีนี้ได้ Advanced OW แล้ว

สวัสดีค่ะ

ตอนนี้อั๋นได้ PADI Advanced Open Water และ Enrich Air Diver แล้วค่ะ ดำน้ำลึกได้มากกว่า 18 เมตรแล้ว เนื่องจากพอเราได้เริ่มดำน้ำเยอะขึ้น จะเริ่มมีกิเลสว่า เฮ้ย ไปที่โน้น ที่นี่ ต่างๆนาๆ ซึ่งบางที เค้าก็แนะนำว่าต้องมีอย่างน้อยคือระดับ Advance เพราะจะมีดำลึกว่า 18 เมตร ไรงี้ แล้วแบบ โห… เห็นรูปแล้ว สวยมาก อยาก เลยตัดสินใจว่า เอาวะ ฉันจะเรียน Advanced Open Water

เราก็มองๆไว้หลายที่นะ จะกลับไปเรียนที่เกาะเต่าที่เดิมมั้ย หรือที่อื่นดี แล้วก็หาและคำนวนต่างๆนาๆ ก็ได้ความว่า เราไปเรียนที่ Diver Club Koh Kood และพักที่ Koh Kood Resort เลย เหตุผลหลักๆก็ รูปที่ถ่ายที่รีสอร์ตสวยมากๆๆๆ แถมน้องที่สอน Open Water เราก็อยู่ที่นั้นด้วย

ในส่วนการมาที่เกาะกูดนี้ ก็หาเพื่อนไปไม่ได้ ก็จองห้องบังกะโลวิวหาดไว้ เตียง King Size นอนคนเดียว (แง) และก็กะว่าลางานเพิ่มอีกวันเพื่อจะได้พักผ่อน เนื่องจากตอนเกาะเต่า พลาด เรียนจบก็ต้องเก็บของกลับบ้านเลย การเดินทางก็นั่งรถต่อเรือ ของบริษัทบุญศิริ ออกจาก ข้าวสารประมาณตีห้า

แล้วต่อเรือที่ตราด

dsc_0013

แล้วจากเรือ ก็มีรถไปส่งถึงรีสอร์ตเลย สะดวกมาก ถึงรีสอร์ตประมาณมื้อเที่ยง แต่พอดีด้วยว่าเราตื่นเช้ามาก พอเช็คอินโรงแรมเสร็จ คุยติดต่อเรื่องเรียน แล้วก็หลับไปเลย

ห้องวิวสวยมาก หน้าหาดไม่มี รีสอร์ตนี้เป็นหาดหิน แต่เราว่า ตรงที่ท่าเรือคือดี คือเอกลักษณ์ของที่นี่ เออ รูปที่ถ่ายมา สีอาจจะจืดๆหน่อยนะ ตอนนั้นมือถือเราก็ใกล้จะลาโลกแล้ว

DSC_0015

DSC_0028

DSC_0042

DSC_0018

ตอนนั้นเราไปเดือนกุมภาพันธ์ น้ำใส น่าเล่นมาก พอพักผ่อนเสร็จ ก็ลงเล่นน้ำ รูปถ่ายไว้เยอะมาก แต่ลงไม่ได้เพราะโป้ เนื่องจากตอนนั้น น้ำหนักลงมาเยอะพอสมควร หน้าอกเลยเล็กเลย บิกินี่หลวมเลยอ่ะ หลวมไปหมด ทั้งเสื้อทั้งกางเกง เสียดาย และคนเดียวก็เปรี้ยวได้ เล่นน้ำจนตะวันตกดิน ใช้กล้อง GoPro 6 ค่ะ ประทับใจความคมชัด แต่ไม่ประทับใจราคา เพราะตอนซื้อมาราคาเต็ม ผ่านไปสองเดือน ราคาลงไปเยอะมาก

พอเล่นน้ำเสร็จ ก็จัด Dinner ค่ะ มาคนนี้อย่างนี้ ต้องนี่เลย พิซซ่าทั้งถาด และ Pina Colada ฟรี จากน้องเพชร ครูที่สอน Open Water ให้เรา ต้องบำรุงค่ะ พรุ่งนี้จะต้องเริ่มเรียนกันแล้ว

โห เขียนมาตั้งนาน ยังไม่เข้าเรื่องดำน้ำเลย มาๆ เข้าเรื่องค่ะ

dsc_00251

วันต่อมา เราก็พร้อมแล้วกับการเรียน เย้ๆ ครูที่สอนชื่อพี่ตู่ค่ะ ใจดี มีข้าวเลี้ยง รอบนี้น้องเหมาค่ะ มีนักเรียนคนเดียว ช่วงเช้าจะเป็นการทบทวนส่วนความรู้พื้นฐาน จากนั้นก็ให้เราเลือก Skill ที่ต้องการ แล้วก็เรียนตามสกีลที่เลือก ช่วงเช้า ก็จะเป็นการเรียนทฤษฎี ลองเล่นอุปกรณ์กันบนบกก่อน แล้วก็ทะยอยสอบในทะเลเลย ทั้งหมดใช้เวลาสองวันจบ

G0065502.JPG

พร้อมลงเรือ กับตะกั่วสองก้อน ไปกับลำนี้แหล่ะ

ซึ่งอั๋นก็เลือก skill ตามนี้ จริงๆมีให้เลือกเยอะกว่านี้ และรายละเอียดเยอะกว่านี้ แต่จำไม่ค่อยได้แล้ว แล้วตอนลงน้ำคือ ดีมากเลยนะ ลงเรือไป มีนักเรียนดำน้ำหนึ่งคน นักเรียนฟรีไดฟ์หนึ่งคน และครูสอนดำน้ำสามคน คือแทบจะประคองใส่ BCD ให้ ดีงาม

  • Deep Diver คือ ดำน้ำลึกว่า 18 เมตร ตอนสอบคือลงไปที่ความลึก 18 เมตร แล้วบวกเลข ฮามาก โจทย์แบบ คำนวนบนบกก็งง อ่ะ ต้องช้าๆ มีนับนิ้วด้วย ฮะๆๆ แล้วก็มีดูชาร์จสี ว่าลงไปลึกๆจะเห็นสีอะไรบ้าง แน่นอนว่า สีแดงหายก่อนอยู่แล้ว
  • Peak Performance Buoyancy การควบคุมการลอยตัว อันนี้บอกเลย ตอนไปที่เกาะกูด น้ำนิ่ง น้ำใส แถมได้รับการเทรนมาอย่างดี พอถึงเวลาทำสกีล เลยรู้สึกสบายมากๆ นี่ใส่ตะกั่วสองก้อนนะ ไม่อยากจะคุย
  • Night Diver คือการดำน้ำกลางคืน หรือช่วงเย็นๆ ที่จะต้องใช้ไฟฉาย รวมถึงการนำทางในที่มึด สวยดีนะ (แต่ดำ Night Dive ที่ชอบที่สุดคือที่เกาะเต่าอ่ะ แพลงตอนเรืองแสงเป็นอะไรที่ประทับใจมาก)
  • Under Water Navigation อันนี้รู้สึกจะสอบเป็นอันสุดท้าย การสอบคือ ก่อนลงน้ำ พี่ตู่ให้เอาเข็มทิศชี้ไปทางรีสอร์ต จากนั้นให้เราพาเค้ากลับขึ้นฝั่งให้ได้ ความง่ายคือ ถ้ากลับเข้าฝั่ง ความลึกมันจะลดลงเรื่อยๆ แต่ความยากคือ เราไม่เข้าฝั่ง… ไปเข้าอีกฝั่งนึง เกือบเข้าเกาะละ จนพี่เค้าต้องให้เราตั้งหลักใหม่ ฮะๆๆๆ แล้วนี่คือ การดำน้ำแบบ Shore Dive แรกของเราเลย คือ ดำน้ำแล้วเดินขึ้นฝั่ง คือปกติไปเรือนี่ก็ขึ้นที่เรือใช่มะ อันนี้คือ เดินขึ้นมาที่ฝั่ง แล้วคิดดูว่า ตอนเราดำนำ้แล้วโผล่ขึ้นมา แล้วมีนักท่องเที่ยวกำลังนอนริมหาด แล้วอยู่ๆมีคนสะพายถังอากาศขึ้นมาจากทะเลอ่ะ ค่ดเท่ 55555

https://plus.google.com/u/0/+PatamaRamchune/posts/dKJsDSwEfhL

จากนั้นอั๋นขอเรียน Enrich Air Diver หรือที่ใครๆก็เรียกว่า Nitrox หลักๆคือการรู้วิธีการคำนวนและตรวจสอบถังที่เราจะใช้

dsc_0027

ใช่ค่ะ เรานั่งเรียนกันที่พื้น ชิลๆแบบนี้เลย

แล้วเราก็จบหลักสูตรแล้ว เย้ๆ Advanced แล้ว ไปไหนก็ได้ ขอบคุณพี่ตู่และทีมงาน น้องแมททิว น้องสร และน้องเพชร ที่นั่งเล่น RoV กันระหว่างรอข้าวเย็น และระหว่างทางกลับกรุงเทพ 555

dsc_0034

ที่เสียใจตอนนี้คือ กล้องมือถือถ่ายไม่ดีเลย รู้งี้เอา GoPro มาดีกว่า :/

ปล. ซึ่งสกีลก็จะมีอีกมากมายให้เรียนแล้วแต่จะเลือก เช่น หาของในทะเล ดำน้ำดูซากเรือ ใช้เครื่องยนต์ช่วยดำน้ำ ถ่ายภาพ หาปลา อะไรแบบนี้ พวกหาปลาก็ยากไป เราว่าเราโง่ แยกปลาไม่ออก ฮะๆๆๆ

ปล. อีกที ทริปนี้เตรียมตัวดีมาก ก่อนไปเรียน เราไปทริป Live abroad ที่ระยอง กับเรือ Mv. January Princess ก่อน ต้องขอบคุณพี่หมึกมากๆ ที่คล้ายๆจะเทรนให้ หลังจากทริปนั้น เราว่าเราลอยตัวดีขึ้นมากๆเลย

ปล. อีกรอบ Pina Colada ร้านนี้อร่อยมาก กินวันละสองสามแก้ว ฮือออออ

dsc_0038